2007年03月11日

おからとほうれん草のキッシュ

OkaraNokisshu

キッシュ大好きvvなんですけど
普通に作ったらカロリーがちょっと心配(><

そんなときに見つけたのが、このメニュー!

おからを使う上に、パイ生地を使わずにそのまま焼いちゃうので
大幅にカロリーダウンです☆
更にお野菜たくさん&おからを使うので、ヘルシーv

しかも、すっごく簡単でおいしい!!
おからのぽそぽそ感とかも全然無いですし、
ほうれん草の他に、キノコ類を入れても美味しいかも。


レシピはCOOKPADを見てくださいね☆
posted by きく at 22:25| Comment(3) | TrackBack(0) | お料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
わ〜♪私もキッシュ大好き!!
作りたいなあ。COOKPADって、どうやって見るの?
え〜ん、ごめんなさい、わからなくて(>_<)
Posted by tomotomo at 2007年03月12日 19:51
キッシュ美味しいですよね〜v
どうしても本物には負けますけどね☆

COOKPADは、「COOKPAD」って文字にリンク張ってます!
クリックできない場合は、
http://cookpad.com/
に行ってみてください!
たくさんレシピがあって、めっちゃ便利ですよ〜♪
Posted by きく at 2007年03月12日 23:34
ありがとうです〜(^^)見てみます!!!
Posted by tomotomo at 2007年03月13日 22:20
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