雑記帳

最近、「炭酸ガス」を使ったお化粧品が話題のようです。

関東では、洗顔料や化粧水、美容液などのアイテムを出しているところも
いくつかあるらしく、気になっている方も多いようです☆


そんな中、私もお知り合いの方から炭酸ガスのお化粧品の話を聞き
試しに使ってみました(*^^*)


ところで、何で炭酸ガスなのか？

簡単に言うと、あのシュワシュワが、お肌の毛細血管を刺激して
血行を良くするのだそうです。
（いかにも、シュワシュワって、お肌の代謝がUPしそう〜(*^^*)）

それによって、お肌への栄養・酸素・水分の供給が促進され
細胞の新陳代謝が活発化。

そして、、、

　１）血行が良くなるため、くすみ・クマを改善します。
　２）分泌活動がさかんになり、老廃物を取り去ります。
　３）バリア成分が分泌され、つやとなめらかさを与えます。
　４）美容成分の皮膚吸収が増大します。
　５）皮膚が緊張して、ハリをもたらします。

なんだそうです。
いいことづくしじゃないですか！！（＞＜＊


もともと平均よりも、お肌の水分量が少ないと知って以来
ほぼ毎日、朝晩のコットンパックをかかさない私。

コットンパックした後に、美容液をつければ
美容成分の吸収率は、何倍にもなるのだそうです ｖ

そして、炭酸ガスによって美容成分の皮膚吸収が増大するということは
普通のお化粧水でコットンパックするよりも、
さらにさらに効果が高いということ ｖ

これは試さないと！！　（*＞_＜*）


ただ、私は肌がちょっと弱いので、お化粧品はあまり強いものは
使えません。
石鹸なども無添加のものを使っていたりします。。。


というわけで、成分も良い（そしてシンプル）というお話を聞き、
これの化粧水と美容液を使ってみました〜ｖ

数日使ってみて思ったのが、朝起きたとき、お肌がいつもより
すっきりしている感じがします。

最近睡眠不足が続いていたりするのですが、そんなときでも
いつもよりちょっと顔がすっきりして見えるのです(*＞＜*)


これは嬉しいかも。。。♪ｖ


こういう使い方が良いのかどうか分からないのですが、
化粧水は、炭酸のシュワシュワが気持ち良いので
私はコットンパックをした上から、シュワーっと部分的に
スプレーしちゃってます☆

この何となく弾ける感じが気持ち良い。。。（＞ω＜*）


成分がシンプルなので、香りが微妙に感じる方もいるかもなのですが
何か香料を使って　もしかしてお肌に負担をかけるかもよりも
私はこっちのほうが断然良いですｖ


もしご興味あれば、使ってみてください(*^^*)
今なら、2週間のトライアルセットがお得みたいです☆
　（とか言いながら、既に2セット買った私です。。。(^^ゞ）


フロムシーオーツー（from　CO2）のホームページ：
　http://www.co2plus.co.jp/

みなさま、ご無沙汰しております。
東京の地で相変わらず元気にすごしております、きくです(*^^*)

今日は、素敵な詩をひとつ、ご紹介します。

広島の心の友、あきちゃんにお教えいただいた詩です。

　＋　　＋　　＋　　＋　　＋

　　「希望」


騒がしく、あわただしい毎日の中で、
落ち着きをなくさないように

１日に数分でも静けさの時をつくり
心の平安を味わうこと

相手に降伏することなく
しかしできる限りの努力をして
多くの人と良い関係をつくること

あなたがこれは正しいな、と思うことは
静かに、しかし、明瞭に表現すればよい

そして一見無知性、無教養と自分には
見える人にでも
耳を傾けることを忘れないように

というのは、誰でも自分のストーリーを
持っているから

遠慮なく荒々しく土台で踏み込んでくるような
人は避けること

このような人はあなたの精神を
毒することになるから

人の目ばかり気にして、チマチマ生きていると
うぬぼれか落ち込みかの落とし穴にはまるもの

あなたより優れた人も、あなたより未熟な人もいる
肝心なことはあなたなのだ

あなた自身の生活の中身
これがあなたにとって最大の関心ごととすればよい

あなたが今までやり遂げてきたことを
素直に楽しめればよい
これからの計画を楽しく立てること

あなた自身のキャリアに深い関心をもち
これを育てていくこと

人目をあまり気にすることはない
あなたのキャリア、つまり。あなたの真の実力こそが
移ろいやすい時の流れの中で確かな財産の一つなのだ

ビジネスの世界では気を配るように
世間には目には見えない落とし穴がいっぱいあるから

しかし、その同じ世間の中に
ダイアモンドのようにきらめく人の行いがあることを
見逃してはならない
高く理想を掲げて生きている人はいつもいる

目をよく開けてみれば
こちらが驚き感動するような生き方をしている人は
あらゆるところに存在する

自分自身を生きること
ふりをしたり
みせかけの愛情でごまかしたりしないように

世間が冷たいからといって
すねたりむくれたりしないように

一見どんなにつらく、がっかりするようなことが
あっても、やがて時がくれば
春の若草を育むように
天はあなたを助けてくれる
時期がくるまで準備をして待つこと

知恵をためながら
歳をとっていくように
いつまでも若さにしがみついていないように

いつ降ってくるか分からない不幸や不運に抗するために
日ごろから心の力を蓄えておくこと

だからといって
未来におびえてびくびくしないように

多くの場合
びくびくは過去からの条件付けの結果である場合が多い。

疲れたときや孤独にはまり込んだときなど
「怖い」という感情に人は襲われるもの
あなただけではない
誰でもそうなのだ

明るいイメージを自分自身にもつこと

自分自身を大切に扱うこと

あなたは大自然や大宇宙と同じように
宇宙に生きる子供なのだ

あなたはこの惑星で生きるべき意味をもっているのです

それを自らの責任で実行しようとする時
あなたは本物の自分を生きることになる

私達の理解を超えて
この偉大なる宇宙は
その行くべき方向に向かって進んでいる

あなたが神様をどのようにイメージしようがしまいが
それとは関係のないところで
宇宙は自らを全うしている課程にある

心の内なる平安を保つこと

混乱と激動の日常の最中で
何を望み、何をやっていても
あなたの魂の底に
「流れ」を確認する目をもつこと

一見どうしようもないように見える
逆境と挫折の最中に
美しい世界が
新しい世界が生まれてくる

明るくしなやかに生きていくこと

幸せになることをあなた自身が選び取って
その道で努力をすること

（作者不明）

毎日発見の日々ではありますが、
昨日今日は特に、いろんなことに気付いた日だったので
それをここに書こうと思います。


私の今の職場は、はっきり言ってすごい方が多いです。
人数は多くはありません。　社長が1人、スタッフは私を含めて3人。

社長はいくつか会社を興されていて、そのうちの1つの会社の方たちが
同じ事務所で仕事をしています。
その人たち2人も、詳細な記述はできませんが、
いわゆる「できる」方たちです。

私はここに今年3月に就職し、もう2か月が経とうとしているのですが
今までうまくできていないことがありました。

それは　「受け取る」　ということ。

「マリーさん（←私のニックネームです）、すごい！」
ってお褒めいただいたときに、
それを素直に受け取れていなかったのです。（＞＜


自己弁護のため（？）に書いておくと、
今までの会社でも、一応、仕事はできるほうだったのです。

仕事をこなすスピードは、今まで組んできたユニットでの
幾人もの上司のお墨付きだったし、
褒められれば「ありがとう」ってにっこりできていたし。

もちろん仕事に対する理解力もあったと思うし、
客先からの信頼も小さくはなかったと自負しています。


やるべきこと、それ以上のことしているっていう自信をつける
土台はできていたのです。


仕事以外でも
玄米菜食、ローフード生活、プール通いで、
食べ道楽、美味しいもの好きな割には全然太っていなかったし

こんなこと書いたらほんと嫌味に思われる方もいらっしゃるかもなのですけど
「かわいいね」って言われても、やせている自分に自信があったから
「ありがとうございます（にっこり）」って、
自然にできていたのです。



それが今は、どうでしょうか！！！


ストレスを理由に深夜に食べ過ぎる日々、約2年を経て、
体重は高校生の頃以来の（自分的）大台に。
（ちなみに今ダイエット中です）

仕事は、周りの人がすごすぎて、ほめられても受け取れ切れず。


　＊　＊　＊　＊　＊


昨日の朝、うちの近くの公園を6キロほどウォーキングした後
公園のベンチで瞑想し、そのあとちょっとぼーっとしていて、
思ったことがあったのです。

それは、「私って、本当に幸せだなぁ」　ってこと。


こーんなにすごい人たちと一緒に仕事できて
社長もずっと、会えるなんてすら思っていなかったような人で
マンションの近くにはこんなに緑豊かな大きな公園があって。

おつきあいさせていただいている方たちもたくさんいて
しかも皆さんとても親切で、楽しくて、明るくて、
向上心に溢れていて、尊敬できる方たちばかりで


なんて幸せなんだろうって、
しんみりじんわり、感じていたんですよね。


そして今日。

一昨日、昨日と、恥ずかしながらダイエット中なのに食べ過ぎて
昨夜からずっと妙に熱っぽくて、今朝起きたら13:30だったんですよ。

飛びあがるくらいびっくりしました。

「起きたら夕方だった」って人、時々いらっしゃいますけど
私、健康状態でこんな時間に起きたの、覚えている限り初めてなのです。

自分的に、時間を無駄使いしてしまった気がしてショックで、
ものすごく自己反省して、いろいろ考えたのです。


その中でね、思ったのですよ。

「受け取れないっていうのは、ただの言い訳と一緒だ」って。



自分がすごいと思う人から「すごいね」って言われて
それを「そんなことないですよ」って突っぱねるのは、
簡単なんですよね。

自分はそんなにすごくないです、
自分はそんな、ほめられるほどじゃないです、ってことですから。


でもそれって結局見方を変えたら、成長しない自分への言い訳だなって
思ったのです。


ちなみに私は、受け取れるようにがんばろうって思って
最近は「ありがとうございます」って言うようにはしていましたけど
それでもやっぱり素直には受け取れていなかったんですよね。


そんなことを考えて、どんな方にほめられても
これからは素直に受け取っていこう、
素直に受け取れるくらい素敵な自分になっていこう、って思いました。


　＊　＊　＊　＊　＊


基本的に、日本人は受け取り上手じゃない、って、何かで教わりました。

謙虚であることが美徳とされる日本では、
自分をよく言うのが、なんとなく気恥ずかしい雰囲気があるなぁと
私も思います。

手土産も「大したものじゃありませんが」ですしね。


でも、それって実際は、違うっていうか何というか
口ではそう言ってても、実際はそうじゃない、って誰かに言ってほしいとか

他人に認められたい、みたいな内心があるんですよね。



自分で自分を認めてあげていいのか、自信がないから
他人から認められて安心するっていうか。


だけどそれって、よく考えてみると、ちょっと勝手ですよね。
自分の満足感のために、他人を利用しちゃってるっていうと
ちょっと言い過ぎかもしれませんけれど

でも、自分がかわいいなら、自分がまずはちゃんと認めてあげないと。

って思いました。



この日記、いつまで取っておくか分からないし
もしかしたらすぐ消しちゃうかもしれないのですけど（＞＜；

とりあえず、今日の気付きでした。


長文にも関わらず、読んでくださった方、
だんだん

雨の中を歩いてみる

一つ前の駅で電車をおりて


そしたらふと、
「雨は、浄化の雨」
って言葉を思い出して


心がふんわり
軽くなったような気がした　\x8F\xF4\xB7\x8F\xF4\xB7



いろーんなものが
この雨で綺麗に流されますように


明日からまた
美しい１日が始まりますように


だんだん\xF6\xBF

こんなに美しい青空の下では
日頃感じるような私の悩みなど、
とてもちっぽけなものだと思えてしまう。

何かをしなくては、と思えばつらくなるし
何にもしなくたって日々は動いていく。

もっと柔軟になろう。
もっともっと柔らかく
そして羽根のように軽くなろう。


だって世の中はこんなにも美しくて
今いるここはこんなにも小さな場所で


私はいったいどれだけのものを目にすることができるのか
観ることができるのだろうか


どれだけの気持ちを感じ、伝え、
共有することができるのだろうか？


何を気負う必要がある？

私たちは、どうせこんなにも小さな存在なのだ

永い永いときの中に
ほんの少し刻み込まれる小さな傷。

だけれど決して消えない傷。


だめな自分でもいいじゃないか
前ばかり向いていなくたって良いじゃん

右だって左だって、後ろにだって進めるし
スキップしても止まっても
ダッシュしてもくるくる回っても

上を見たって下を見たって
横を向こうがぼーっとしようが

考えなくても考えても
思考の海に沈んでも

ガマンしようが自由であろうが
自分で罠にはまろうが


それが私だし、それも私の良いところ。


考えない、気にしない。
考えて、心に留めて。


好きなことだけやっていく。
嫌いなこともたまにする。


思うのは
青と白のコントラスト。

雪山を滑走するイメージ。


去年も今シーズンも行けなかったから
せめて来年は、ゆったり温泉とセットで行きたいなぁ(*´ー｀)\xF5\xB1


いつもながら
脈絡のない文章で
申し訳ございません。(*^^*)

水深40M、残圧30。片道1人分の空気。バディと2人。

「お前ならどうする？」


『海猿』映画版1作目のこの質問。

指導教官はかつて、この状況に際し
バディを残し1人海上へ向かい
自身も2度と海へ潜れない体になりました。


そして主人公である仙崎はどうしたか。


バディを残し1人海上へ向かうか？
2人で残り最後の時を待つか？

それとも。。。


訓練と実体験は違います。
でも訓練だからこそ取れる選択肢があります。


そして1人かどうかでも違います。
誰かがいるからこそ取れる選択肢があります。


仲間を信じること、それによって取れる選択肢があります。


今その場で何ができるか。
そのときに何をするべきか。


自分のために、
そして、バディのために。


相手のためにできることなんて、きっとほんの少しもないのです。
ただ、自分にできることをするだけなのです。


一歩進めば傲慢になるかもしれない。
半歩下がれば卑屈になってしまうかも。


仲間や同志って、そういうものじゃないよね。


何にしても
感謝の気持ちと幸せだけは
見失いたくないなぁ


徒然日記でした。
だんだん。

嬉しい、嬉しい、嬉しいお知らせが届きました ♪

広島にいた頃から、ご懇意にさせていただいている社長さんが
このたび２冊目の本を出版されることになりました！

タイトルは、

「主婦に突然、社長の役が降ってきて」


・・・

ごめんなさい！

最初聞いたとき、

「ブックオフの社長の話？」
と思いました。。(*´Д｀)

違います！！


正しくは、、
ご本人の言葉を引用させていただきます。

＊＊＊＊＊

「主婦に突然、社長の役が降ってきて」
　　〜〜血の涙も生きる力に変えた言葉


僭越ながら、波瀾万丈な私の人生の生き抜く糧となった
「言葉たち」とエピソードを綴る本になりました。

孔子や安岡正篤といった、一見固い名言もあれば
私自身が救われたオリジナルの言葉もありで、
アラフォー世代に限らず、不確かな明日を切り拓くため
頑張ってる人には、共鳴していただける部分が多いと思います。

＊＊＊＊＊

とのこと。


この社長さん、ご両親がパティシエさんで
そのおかげか、お菓子には、とってもうるさいらしく(笑)
食べ道楽の私は、いつもどこのお店が美味しいとか
そんな話ばかりしていたのですが

女性が輝き、かつ交流を広め深めるための「女塾」や
話し方教室なども開かれている、
とってもアクティブで明るくて、美人で素敵な社長さんです (*^^*)


本は2月に発売だそうなので
近くなったらまたお知らせします！

クリスマスもお正月も返上で、執筆・校正されていらしていて
とってもがんばられている姿を知っているので
なおさら嬉しいです ♪

今日、職場で、隣りの席の人が
「きくさん、やばいよ、なんか風邪引いちゃったかも」
と、私に声をかけてきました。

何だか、結構辛そうだったので
「手当てしましょうか？」と何気なく言ってみたら
意外にすんなりお願いされたので
休憩時間の間だけ、ヒーリングすることに。

背中に手を当てて5分ほどしたときに、
「あ、結構疲れてるみたい。。。」って思っていたら

「わ、なんか、ぴりぴりする！これで治るの？」
って、びっくりされました。


靈氣は人によって、感じ方が違うのですが
ぴりぴりくるって言われたのは初めてでした☆

その方は、いつもかなり忙しい方で、よく疲れたって言っているので
ちょっと心配だったのですが
休憩時間が終わっちゃったので、あまり長くできませんでした（＞＜

でも、その短時間でも、結構体が楽になった！って言ってくださっていたので
良かったです(*^^*)

でもやっぱり、普段からの生活の中で体調管理することが
一番大事ですね☆

「チーム・バチスタの栄光」の作家さん、と言えば
「ああ！」という方もいらっしゃるかも？

相変わらず、のめり込んでしまうような文章、
一度読み始めると、一気に読んでしまいたくなるような
ストーリー運びは、さすが。

今作も白鳥＆姫宮ペアが出演しているのですが、
主役がこの二人ではなかったせいか、
前作までと比べると、
ちょっと勢いが弱かったような、、、


作品全体の雰囲気としては、どことなく
京極の『姑獲鳥』に似たイメージを抱きました。

主役と二人の姉妹が、
関君とあの姉妹を彷彿とさせました。


「ジェネラル・ルージュの凱旋」が動なら
こちらは「静」のイメージ、かなぁ。

（ちなみに「ジェネラル・ルージュの凱旋」は
　　私の中では、かなりの名作品入りを果たしています）


と、ここまで書いて、
「イノセント・ゲリラの祝祭」を読んでいないことに気付きました。。。
そのうち買いに走ります

あと2ヶ月弱で去る、今の職場ですが

新年早々、ハードなできごとが2日間立て続けに待っていて、

久々のハードルに、ちょっとだけ、（ｘ＿ｘ　↓↓↓


「ふぁいとぉー」と、自分で自分を奮い立たせてたら
とある、信頼している方からメールをいただきました

そこに書かれていたYouTube です。


メールをもらったときには気付かなかったけれど、
聴いたことある！って思いながら
画面の歌詞を見て

やっぱり中島みゆきって偉大だぁ。。。

って思いました。

なんてセンス！


そして今日さっそく、この歌に元気付けられながら
3日目のハードルを乗り越えて

無事帰宅しましたとさ (*^^*)

素敵な歌を、
本当に本当に、ありがとう ｖ